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tcjuju

Author:tcjuju
インテリアコーディネーター
二級建築士
カラーコーディネーター
インテリアオーガナイザー
英国インテリアデザイン協会
「BIID」メンバー
亀井寿子

Juju INTERIOR DESIGNS
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深~い呼吸でシェイプ

私は気がつくと深く息をしていなくて、身体も心も脳みそもどんよりしてしまう時があります。
そんな時ウォーキングに出たりしますが、今日のような台風では怖くて出れません。
車で仕事に向かうときは、台風だろうが関係ないですけどね。

私がこんな時自宅で出来るエクササイズで取り入れているのが「ピラティス」

私のピラティスとの出会いは6年まえ。
病院併設のスポーツクラブのデザインを担当した時に、インストラクターをしていた
橋本淳子先生との出会いがきっかけでした。
橋本先生は、世界大会に出場したり、有名なプロ野球選手の海外遠征に付き添うような
先生で、そんな先生にピラティスを習えて光栄でした。

ピラティス
フリーのインテリアコーディネーターになってからは、スポーツクラブにエクササイズをしに
行く時間もあまり取れなくなり、今はこの「御部屋で出来るシェイプピラティス」でエクサ
サイズしてます
ウォーキングもマイナスイオンを浴びながら思いっきり深呼吸しますが、ピラティス
には、流呼吸法がありエクササイズしながら自然に全身に酸素がいきわたります。
身体のコアからエクササイズしながら、脳もリフレッシュしてます。

良い仕事をするには、身体も心も脳みそもシェイプすることが大切ですよね。


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テーマ : 私のブログ
ジャンル : 日記

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No title

亀ちゃん、こんばんは!!
ホームページ&ブログの開設おめでとう御座いますv-425v-411
早速、私のブログページにリンクを貼り付けておきましたv-218v-392v-352
また、ゆ~っくりと遊びに伺いますねv-415
ほなv-222v-17v-237

No title

有難う!!
八木君の活躍を羨ましく思っていたんだけど、少しは近づけたかしら。
八木君のことやメンズクラブのことも紹介しますね~
また覗きにきてください